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  • Para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. O abacate é rico em gorduras consideradas boas, ele vai bem em preparações salgadas e doces, e combina com receitas que vão do café da manhã ao jantar.😍🥑😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dicas de consumo: 🥑💚 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aproveite que o abacate está na época e procure consumir nas mais diversas preparações.Café da manhã e lanches 🥑🥚🥤😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Amasse a fruta e use como pastinha para acompanhar torradas e ovos mexidos. Também dá para fazer uma espécie de maionese, acrescentando limão, azeite e sal.Quem prefere versões doces pode apostar nas vitaminas ou smoothies, usando abacate batido com iogurte. Outra opção é bater a fruta com cacau, banana, açúcar de coco ou stevia ou somente com mel e limão.Almoço e jantar 🥑🥗🥚😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Use picado na salada ou como molho (prepare um guacamole). Se preferir aquecido, a dica é fazer molho para massas ou rechear o abacate com ovo e levar ao forno.Confira deliciosas receitas com abacate em www.laferretti.com.br/receitas#alimentação #saudável #receitas #abacate #gosdurasboas #frutas #guacamole #salada #smoothies #vitaminas #fruitsofbrasil #laferrettifrutas
  • Quem não gosta de uma deliciosa Costela Suína? Traga um gostinho especial para a sua carne com um delicioso toque de Limão.😍😋 ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ INGREDIENTES: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 kg de costela de porco 2 colheres de sopa de shoyo 1 colher de sopa de mel 1 colher de sopa de mostarda amarela 1 colher de sopa de azeite 1 colher de sopa de suco de limão 1 colher (rasa) de sobremesa de gengibre em pó 2 folhas de louro 2 dentes de alho picados bem miudinho ou espremidos Pimenta do reino moída na hora a gosto Sal a gosto.MODO DE PREPARO: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1.Você precisará de uma tigela pequena para misturar os ingredientes da marinada e um refratário onde caibam as costelinhas todas apertadinhas uma ao lado da outra, numa única camada.2. Na tigela pequena misture muito bem o shoyu, mel, mostarda, louro, azeite, suco de limão, gengibre, alho, pimenta e sal. Reserve.3. Coloque as costelinhas no refratário escolhido.4. Despeje a mistura de temperos da tigela pequena sobre as costelinhas e besunte-as muito bem.5. Tampe o refratário ou cubra-o com papel alumínio e leve à geladeira por no mínimo 12 horas para que os temperos sejam muito bem absorvidos.6. Após o tempo de descanso, tire as costelinhas da geladeira e pré-aqueça o forno em 180 graus.7. Misture as costelinhas com os temperos no refratário novamente e arrume-as uma ao lado da outra.8. Cubra com papel alumínio.9. Após 5 minutos de forno ligado, coloque as costelinhas para assar.10. Asse por 1 hora e 15 minutos, aproximadamente.11. Tire o papel alumínio, aumente a temperatura do forno para 220 graus e asse as costelinhas por mais 20/30 minutos, regando a cada 5 minutos com o molho que se forma no refratário.12. Quando estiverem bem coradas e com a carne soltando do osso desligue o forno e pronto.13. Sirva a seguir!#receita #costelasuína #carne #Limão #delicioso #especial #frutas #fruitsofbrasil #laferrettifrutas
  • A Tangerina tem grandes fãs por seus muitos benefícios para a saúde, principalmente para melhorar o sistema imune e combater infecções como gripes e resfriados. Por ser rica em vitamina A e principalmente C, possui minerais como potássio e magnésio que melhora a digestão e o trânsito intestinal.Ou seja, há motivos de sobra para você aproveitar os poderes da tangerina.🍊❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #vidasaudável #tangerina #benefícios #saúde #vitaminaC #frutas #fruitsofbrazil #laferrettifrutas
  • Antes das bebidas energéticas aparecerem, o suco de limão foi usado como um tratamento natural de reidratação altamente eficiente. Quando nos exercitamos perdemos eletrólitos (minerais, como o sódio, potássio e cloreto) através do suor.🏋️‍♀️🥤 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Por isso, beber água mineral com algumas fatias de limão irá acelerar o processo de reequilíbrio dos eletrólitos em seu corpo.#sucodelimão #limão #natural #reidratação #reequilíbrio #corpo #atividadefísicas #frutas #fruitsofbrasil #laferrettifrutas
  • O abacate é um alimento que não só contribui com sua alimentação quando você está grávida mas que além disso traz consigo grandes benefícios para o crescimento de seu bebê. Comer abacate na gravidez pode ser mais vantajoso do que você acredita. A fruta contém uma grande quantidade de nutrientes fundamentais para ter um corpo mais saudável. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥑 Impacta no desenvolvimento do bebê 🥑 Deixa o bebê mais inteligente 🥑 Ajuda a controlar os sintomas negativos da gravidez 🥑 Garante a saciedade 🥑 Reduz o colesterol ruim#abacate #grávida #alimentação #benefícios #bebê #frutas #saciedade #colesterol #fruitsofbrazil #laferrettifrutas
  • Receita de Smoothie de Abacate com Banana, uma bebida geladinha e nutritiva para começar o dia!🥤🥑🍌😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ INGREDIENTES: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1/2 xícara (de chá) de leite de soja 1 xícara (de chá) de rodelas de bananas 1 xícara (de chá) de abacate gelado picado Açúcar ou adoçante a gostoMODO DE PREPARO: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. No liquidificador junte as rodelas de banana, o abacate (picado), o leite de soja e bata bem até ficar cremoso.2. Se preferir, adoce o Smoothie com açúcar ou adoçante na hora de bater.3. Sirva a seguir. ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #receita #smoothie #abacate #bebida #nutritiva #frutas #fruitsofbrasil#laferrettifrutas
Você sabia?
Por conter uma grande quantidade de óleos e vitaminas o abacate é um grande aliado para a pele e o cabelo.
O limão é rico em vitamina C, ela fortalece nosso sistema imunológico contra gripes e resfriados.
O Abacate Hass pode ser consumido puro e em receitas como o guacamole, preparo típico da culinária mexicana.
O Abacate Hass possui menos água do que outros abacates, o que possibilita seu uso em diversos pratos salgados.
Para evitar que algumas frutas cortadas escureçam, coloque-as em um recipiente com água e algumas gotas de limão.
As calorias do abacate são benéficas, elas limpam as artérias, reduzem o mau colesterol e aumentam o bom.
O limão possui baixíssimo valor calórico, boa fonte de fibra e vitamina C, além de conter outras vitaminas.
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