Receita de Smoothie de Abacate e Cacau
A falta de tempo e o aparecimento daquela vontade de comer algo doce são dois entraves comuns, mas que podem facilmente deixar de existir com a preparação de um ‘mimo’ em casa.
A revista Health partilhou um vídeo com uma sugestão bastante doce e nutritiva: smoothie de abacate e cacau. Uma espécie de leite achocolatado, mas saudável.
ingredientes
• Uma xícara de leite (ou bebida vegetal)
• 1/3 xícara de cacau cru em pó
• 1/2 xícara de espinafres congelados
• 1/2 abacate
• 3 colheres de sopa de xarope de bordo ou mel
• Um pitada de sal
• Gelo a gosto
modo de preparo
1. Misturar todos os ingredientes num processador de alimentos ou liquidificador.
2. Depois é só servir.
