Receita de Batida de Abacate da Indonésia

L.A. Ferretti

Refrescante, saciante e saudável, essa batida da Indonésia vai se tornar sua bebida favorita!

• 4 abacates
• 1/3 de xícara de açúcar
• Calda de chocolate

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O Abacate Hass possui menos água do que outros abacates, o que possibilita seu uso em diversos pratos salgados.

As calorias do abacate são benéficas, elas limpam as artérias, reduzem o mau colesterol e aumentam o bom.

Para evitar que algumas frutas cortadas escureçam, coloque-as em um recipiente com água e algumas gotas de limão.

O limão é rico em vitamina C, ela fortalece nosso sistema imunológico contra gripes e resfriados.

O abacate contém proteínas, ferro e minerais, a sua polpa é rica em vitaminas A, B 1, B 2, E, C, açúcar, fitoesterol.

O limão possui baixíssimo valor calórico, boa fonte de fibra e vitamina C, além de conter outras vitaminas.

Por conter uma grande quantidade de óleos e vitaminas o abacate é um grande aliado para a pele e o cabelo.

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