Receita de Salada de Frutas Light
As frutas devem fazer parte de qualquer dieta! A salada de frutas é uma alternativa para aproveitar os nutrientes e vitaminas delas, pois elas apresentam inúmeros benefícios que são saudáveis e podem aumentar ainda mais o bem estar das pessoas.
Ingredientes:
3 Tangerinas com os gomos partidos em dois
1 Abacate maduros cortado em cubos
7 Morangos grandes partidos em dois
2 Kiwis fatiados
1 cacho de uva médio
2 Maçãs cortada em cubos
1 Banana grande cortadas em rodelas
1 Abacaxi em cubos
2 colheres de mel á gosto
2 potes de iogurte
Modo de Preparo:
1. Basta apenas juntar as frutas em uva vasilha grande e misturar, elas devem estar cortadas todas em pedaços médios e depois é só acrescentar o iogurte e o mel.
2. Servir em taças ou dentro da casca do abacate, pode-se substituir a casca do abacate pela do abacaxi ou qualquer outra fruta.
3. Agora é só comer.
Dicas Para Consumir:
Essa salada light pode ser incrementada com outros ingredientes, como por exemplo, outras variações de frutas.
Além disso, suco de frutas pode ser adicionado, se preferir coloque também gelatina de sabores light para deixar ainda mais saborosa.
