Benefícios do Abacate para bebês

O melhor de todos os alimentos para bebês, com idades entre 6-18 meses de idade, é o abacate, pois é fácil de conseguir e preparar além de fornecer nutrientes importantes para o desenvolvimento do bebê.
O abacate é um excelente alimento para oferecer pela primeira vez para seu bebê, pois é uma das frutas mais nutritivas e é muito adequada para o desenvolvimento do bebê.

Os principais benefícios do abacate que nutrem os bebês:

• É uma excelente fonte de “gordura saudável” necessário para um cérebro saudável e para o desenvolvimento do sistema nervoso dos bebês, sem contar que é uma grande fonte de vitaminas e minerais;

• Tem um sabor e textura que encanta o bebê;

• Pode ser combinado com leite materno e outros alimentos, como vegetais e cereais;

• Muito fácil de armazenar;

• Normalmente é mais barato do que alimentos infantis comprados prontos (papinhas prontas);

• É mais ecológico e mais saudável do que outros alimentos.

• Em comparação com outros frutos que podem ser oferecidos para os bebês, o abacate é considerado como tendo o mais alto valor nutricional, uma vez que são ricos em proteínas, fibras, niacina, tiamina, riboflavina, ácido fólico e zinco, nutrientes que não podem ser encontrados em outros frutos.

• A gordura presente no abacate é uma variedade que traz benefícios para um coração saudável, pois não tem colesterol e não aumenta a contagem de calorias, o abacate também contêm ácidos graxos ômega 3 e são livres de sódio.

• É recomendado oferecer o abacate para os bebês a partir de 6 meses de idade e principalmente para aqueles que estão ganhando peso lentamente.