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Os 6 melhores alimentos para o cérebro, segundo professora de Harvard
Há alimentos que podem melhorar o humor, aguçar a memória e ajudar o cérebro a funcionar com mais eficiência. É o que argumenta Uma Naidoo, psiquiatra nutricional e professora da ...
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28set
Alimentos com vitamina C para incluir na dieta dos idosos
Talvez você remeta logo de início a laranja e o limão como alimentos com vitamina C. E realmente você está certo. Mas existem muitas outras fontes dessa substância essencial para ...
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16set
Salada de Frutas Light
As frutas devem fazer parte de qualquer dieta! A salada de frutas é uma alternativa para aproveitar os nutrientes e vitaminas delas, pois elas apresentam inúmeros benefícios que ...
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1jun
Comer bem ajuda a enxergar bem?
Certamente, você já ouviu que cenoura faz bem para os olhos. A ideia, popular principalmente entre nossas avós, conta, sim, com um fundo de verdade. Manter uma alimentação ...
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18jan
Imunidade em tempos de Coronavírus (COVID-19)
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Quais são as frutas que mais matam a fome e quanto pode comer por dia?
Você está em busca de um lanchinho saudável e que sacie o estômago? Dá para apostar nas frutas. “A maioria delas possui uma boa quantidade de fibras, nutrientes que prolongam o ...
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