Sucos que ajudam na hidratação do corpo durante o Carnaval

Seja desfilando nas escolas de samba, indo atrás dos blocos ou apenas curtindo o feriado do Carnaval, os cuidados com a saúde não devem ser deixados de lado. Com as temperaturas lá em cima, especialistas de saúde alertam que a hidratação corporal merece atenção redobrada durante essa época.

Confira algumas receitas de sucos cítricos para ter mais energia nesses dias de folia do carnaval:

Abacaxi com hortelã e Limão

Ingredientes:

2 rodelas grandes de abacaxi;
1 xícara de chá de maçã picada, sem cascas nem sementes;
2 xícaras de chá de suco de limão;
250 ml de água gelada;
Cubos de gelo.

Modo de preparo:

1. Misture o abacaxi e a maçã num liquidificador, adicionando água gelada aos poucos. Coe a mistura, leve novamente ao liquidificador e misture dessa vez o suco de limão e os cubos de gelo.
2. Coe novamente a mistura e sirva.

Lima e limão

Ingredientes:

1 fatia de abacaxi;
1 lima;
1 limão grande;
1 xícara (chá) de uvas verdes;
400 ml de água mineral com gás gelada;
Gelo picado.

Modo de preparo:

1. Corte a fatia de abacaxi em fatias pequenas, descasque e corte e também a lima e o limão. Bata as frutas e a água gelada num liquidificador, processe a mistura, coe e sirva com gelo picado em cima.

Maçã, uva e limão

Ingredientes:

3 maçãs vermelhas médias;
1 cacho de uvas
1/4 de limão com casca;
150 ml de água.

Modo de preparo:

1. Corte o limão e as maçãs em fatias pequenas e bata no liquidificador com as uvas e a água. Coe a mistura e, em seguida, sirva.

Aproveite e boa folia!

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