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Saudável
1abr
Motivos pelos quais você deve consumir mais abacate, sem medo das calorias
Mais uma vez venho eu, aqui, mostrar a vocês que calorias não são tudo, que calorias são apenas um indicativo de guia para alguns casos específicos e que, caso o profissional não ...
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26mar
10 frutas do outono enchem a mesa de nutrientes
Opções como goiaba, figo e caqui variam a dieta e trazem benefícios à saúde Apesar das tentações calóricas que combinam com o friozinho, quem está de dieta sabe que as ...
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9jan
Picolé de Coco com Limão Caseiro
Confira está receita deliciosa para se refrescar, picolé de coco com limão caseiro. Ele é cremoso, azedinho e derrete corações! Ingredientes: 1 lata de leite de coco ¼ de ...
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6jan
Frutas da época: quais são as frutas perfeitas para o verão?
Frutas da época, fresquinhas e no ponto do consumo, deixam qualquer cardápio mais saudável e saboroso. E agora no calor, elas ainda podem refrescar e virar preparos nutritivos de ...
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30dez
Salada de Lentilha para 2026
Lentilha é uma receita clássica de Ano Novo. Bem simples e rápida de fazer vai deixar sua ceia muito mais gostosa e especial! Ingredientes: 200 g de lentilha cozida al dente 1 ...
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27nov
Limonada Rosa (Pink Lemonade)
Quem não ama Limonada? A dica de hoje é Limonada rosa, ou Pink lemonade, é uma bebida super gostosa e colorida! Ingredientes: 500 g de morangos lavados e cortados ao meio mais ou ...
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31out
Nutricionista recomenda consumo de Tangerina, rica em vitamina C
A tangerina (Citrus reticulata), também conhecida como mexerica e bergamota, possui várias espécies, dentre elas está a Poncã (ou ponkan), Olé, Carioca e Verona. A safra no ...
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14out
Salada Low Carb de Abacate com Camarão
O abacate é o queridinho dos adeptos da dieta Low Carb! Ele é recheado de gorduras do bem, rico em fibras, possui elevada qualidade nutricional, baixo teor de carboidratos e baixo ...
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9out
Salada Abacate com Atum e Tomate
Coloridas, frescas e deliciosas: as saladas são muito mais que uma mistura de folhas verdes ou comida de dieta, ainda mais se tiver Abacate! Ingredientes: 2 latas de atum escorrido 1 ...
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23set
Sorvete abacate com limão
Nesse calor, nada melhor que um sorvetinho, não é? Pensando em hábitos saudáveis, separamos uma receita deliciosa de sorvete de abacate com limão para refrescar e manter a saúde. ...
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